Børn i coaching

Mange børn har svært ved at forstå og regulere deres egne følelser. Det kan komme til udtryk i nedtrykthed, aggression, udadreagerende adfærd, ensomhed, tvangssymptomer etc. etc. Men der er effektiv og målrettet hjælp at hente.  

Det er sjældent, at børn selv får idéen til at starte i coaching eller terapi. Selvom det sker! Ofte er det lærere, pædagoger, forældre, læger eller andre voksne, der tager initiativ, fordi de har lagt mærke til, at barnet ikke trives eller har det godt. Mange børn har problemer i skolen, blandt kammerater, i forhold til andre voksne – eller i forhold til sig selv.

Jeg har specialiseret mig i at løse de problemer og udfordringer, som ikke har kunnet løses i andre former for psykologisk, pædagogisk og psykiatrisk behandling. En del af de børn, der kommer her, har således gået i en række andre behandlingsforløb, selvom det ikke er noget krav for at gå her. En del børn kommer her således også i deres første og eneste forløb.

Noget helt andet end almindelig terapi og coaching

Den metode, jeg anvender, er noget ganske andet end almindelig psykologbehandling. Coachingen fokuserer ikke så meget på "det, der er sket tidligere". Fokus ligger i højere grad på "her og nu" – og på at lære, hvordan man selv kan rumme og håndtere tanker, følelser og handlinger på en god og sund måde. Som regel vil man se meget hurtig effekt af en sådan indsats, selvom effekten tager tid om at stabiliseres.

Voldsomme eller "skæve" reaktioner

Børn kan af forskellige grunde reagere på mennesker og situationer på måder, som de ikke oplever, at de selv kan forstå og kontrollere. Deres følelser kan være ekstreme og kraftfulde – og de udtrykkes ofte i deres adfærd og problematiske forhold til andre børn og voksne. Der er også børn, som reagerer med angst og/eller tilbagetrækning fra følelser og situationer, der reelt er ganske ufarlige. De kan virke "passive", "opgivende", "triste". Begge dele er negative måder at fungere på.

Når barnet lærer at forstå sig selv – og udtrykke sig selv – på en god og konstruktiv måde, kommer det ind i en positiv spiral, hvor det får bedre og bedre respons fra verden og andre mennesker. Barnet bliver i stand til at udtrykke oplevelser, tanker og følelser verbalt (dvs. "med ord") – fremfor at "handle dem ud" i negative relationer til andre og uhensigtsmæssig adfærd i skole, derhjemme eller blandt kammerater. Det skaber en ny måde at være i verden på.

Hurtig indgriben er et mantra, når det gælder børn

Det er vigtigt at gribe aktivt og hurtigt ind, når et barn udviser uhensigtsmæssig adfærd – eller døjer med vanskelige følelser over mere end et par uger. De uhensigtsmæssige adfærdsmønstre og vanskelige følelser fastlåses på hjerne-niveau ("neuralt") – og forskningen viser, at problemerne er tilbøjelige til at forværres ind i ungdommen og desuden vare ved ind i voksenlivet. Det er således en myte, at "det går over" – ofte desværre, tværtimod: Små børn, små problemer. Store børn, store problemer. Men det er stort set altid muligt at hjælpe et barn – det gælder også, selvom det har fået to eller tre diagnoser i psykiatrien!

Unge i coaching

Når unge har det svært, viser det sig på helt andre måder end hos børn (og end hos voksne). Unge er naturligt i en løsrivelsesproces, og derfor vil de ofte gå alene med deres problemer, sådan at kun de mest opmærksomme voksne får øje på det. Sådan behøver det ikke være ....

En del unge mistrives og har problemer og udfordringer i forhold til kammerater, andre voksne – eller i forhold til sig selv. Jeg har specialiseret mig i at løse de udfordringer og problemer, som ikke har kunnet løses andre steder. En betydelig del af de unge, der kommer her, har således tidligere været i forløb gennem PPR, psykiatrien eller almindelige psykologer. Andre unge kommer her i deres første og eneste forløb.

Enhver rejse begynder med det første skridt

Enkelte unge får selv idéen til at søge professionel hjælp. Det kan også være forældre, lærere eller pædagoger, der er blevet opmærksomme på et problem. Derudover henviser en del fagfolk hertil, når andre (gratis) forløb ikke har haft effekt – eller ikke har haft tilstrækkelig effekt. Den metode, jeg anvender, er noget andet end almindelig psykologbehandling og psykiatrisk behandling. Når jeg arbejder med unge i coaching, ligger fokus på "her og nu". Og på at opbygge varme, ligebyrdige og sunde relationer til andre mennesker – samt finde sin egen unikke vej i livet på en måde, der giver dyb mening, glæde og "tilpas med udfordringer".

Jeg har gennem de sidste 20 år hjulpet mange unge med:

Usikkerhed, nervøsitet og angst

Depression, nedtrykthed, meningsløshed

Sorg – efter tab, f.eks. skilsmisse, dødsfald eller andre brud som f.eks. bratte og/eller hyppige klasseskift/skoleskift

Stress, overvældelse

Spiseforstyrrelser, overoptagethed af vægt, mad og krop

Uforklarlige smerter, f.eks. ondt i hovedet, ondt i maven, "migræne"

Ensomhed, følelsen af af være udenfor eller "være med i gruppen, men uden at være 'sig selv'"

Når unge lærer at spotte, hvilke uhensigtsmæssige mønstre, de er i gang med at "køre af", vil tingene automatisk vende, sådan at de kan bevæge sig ind på en vej, der er konstruktiv, meningsfuld og fyldt med glæde.

Hjernen er plastisk og fleksibel – på godt og ondt

Det er vigtigt at gribe hurtigt ind, når unge udviser uhensigtsmæssig adfærd – eller døjer med vanskelige følelser. De uhensigtsmæssige adfærdsmønstre og vanskelige følelser fastlåses på hjerne-niveau ("neuralt") – og de unge år er hjernemæssigt det sidste reelt "åbne" vindue, når det gælder om at komme negative psykiske tilbøjeligheder til livs og undgå at de fastlåses ind i voksenlivet.

Voksne i coaching

Når livet viser tænder, har vi brug for nogle at dele det med. Vi har alle sammen "ømme punkter", og de ømme punkter vil ofte dukke op og lave "larm" flere gange gennem livet. Det er helt naturligt. Som din trofaste coach og følgesvend er jeg der for dig, hver gang du har brug for det gennem hele livet.

Du behøver ikke vente, indtil du er slidt ned til sokkeholderen

Jeg kan hjælpe, når du føler dig overvældet af stress ... Fortabt i meningsløshed ... Tynget af sorg eller tristhed ... Ramt af angst ... Eller plaget af uforklarlige smerter. Jo hurtigere, du kommer, jo lettere bliver du. For du behøver ikke vente indtil du er slidt helt ned til sokkeholderen, får at søge hjælp.

Brug dit liv - det er (måske) det eneste, du har ...

Sidst, men ikke mindst, kan jeg hjælpe dig, der er kommet væk fra dét sted i sig selv, hvor du er i stand til både at "hvile i nuet" - og samtidig "udfolde den helt særlige gave, vi hver især har fået med os ind i verden. Blomstre, som den du inderst inde er.

Tillid, varme og gensidig respekt

Som din coach og guide kan du regne med, at jeg er ærlig – og nogle gange direkte, om end altid med nænsomhed og respekt. Du kan også regne med, at jeg vil gøre mit til, at rummet mellem os bliver fyldt med tillid, varme og gensidig respekt.

Hænderne er så kloge - også voksne hænder!

Jeg vil udover samtale anvende tegning, hvis du er indstillet på det. Det skyldes, at vi er så kloge, når vi tegner. Hænderne ved det, som hovedet har glemt! Du behøver ikke at have nogen som helst tegnetekniske forudsætninger for at få den fantastiske effekt.

Mål med mere

Formålet er, at du får løst det, du kommer med. Men det er mere end det. For formålet er også, at du kommer tættere på dig selv, din unikke essens, din særlige sti her i verden. Jeg har hjulpet mennesker i alle aldre og du er velkommen, uanset om du er 25, 40 eller 63! Og ligegyldigt, hvor mange gange du er kommet her - eller andre steder - før! Vi mennesker er ikke skabt til at tumle alene med alting!